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ਕਿਸ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਖਤਰੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ. ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਰੋਗ, ਉਦਯੋਗਿਕ ਖ਼ਤਰੇ (ਐਸਬੈਸਟਸ, ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਇਲੈਕਟਰੋਮੈਗਨੈਟਿਕ ਵੇਵ ...), ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਖਤਰਾ (ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤਣਾਅ, ਨਸ਼ੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ...) ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ (ਤੰਬਾਕੂ, ਸ਼ਰਾਬ ...).
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gina
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ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਐਨਸਾਈਕਲੋਪੀਡੀਆ

ਪੜ੍ਹੇ ਸੁਨੇਹਾਕੇ gina » 16/05/13, 07:09

Produits de santé naturels :P

Vous avez besoin d info complémentaires sur l un des produits santé naturel

Moi je m engage à vous envoyer la fiche complète de tout se qui et dans mon tableau

De A à Z
Il est important tout connaitre sur les produits naturels.
-------------------------------------------------- ----------------------------

A
________________________________________
Abies balsamea (Sapin baumier)
Açaï (Euterpe oleracea)
Achillée millefeuille (Achillea millefolium)
Acide ascorbique (Vitamine C)
Acide folique (Vitamine B9)
Acide pantothénique (Vitamine B5)
Acides gras (vue d'ensemble) (Gras)
Acides gras essentiels (Oméga-3 et oméga-6)
Acides gras oméga-9 (monoinsaturés)
Actée à grappes noires (Actea racemosa)
Aesculus hippocastanum (Marronnier d'Inde)
Aframomum melegueta (Maniguette)
Ail (Allium sativum)
Aloès (Aloe vera)
Andrographis (Andrographis paniculata)
Aneth (Anethum graveolens)
Angélique (Angelica archangelica)
Angélique chinoise (Angelica sinensis)
Arctium lappa (Bardane)
ਮਿੱਟੀ
Argousier (Hippophae rhamnoides)
Arnica (Arnica montana)
Artichaut (Cynara scolymus)
Aspalathus linearis (Rooibos)
Astragale (Astragalus membranaceus)
Aubépine (Crataegus oxyacantha)
Avoine (Avena sativa)

B
________________________________________
Bacopa (Bacopa monnieri)
Bardane (Arctium lappa)
Bêta-carotène et vitamine A (Vitamine A et bêta-carotène)
Bleuet (Vaccinium myrtilloides)
Bois de velours (Cervus elaphus)
Boldo (Peumus boldus)
Boswellie (Boswellia serrata)
Bourrache (Borago officinalis)

C
________________________________________
Calendula officinalis (Souci)
Camomille allemande (Matricaria recutita )
Cannabis sativa (Chanvre (huile et graines))
Canneberge (Vaccinium macrocarpon)
Caroube
Cassis (Ribes nigrum)
Cayenne (Capsicum frutescens)
Centella asiatica (Gotu kola)
Cervus elaphus (Bois de velours)
Chanvre (huile et graines) (Cannabis sativa)
Chardon bénit (Cnicus benedictus)
Chardon-Marie (Silybum marianum)
Chia (Salba)
Chicorée et inuline (Cichorium intybus)
Cichorium intybus (Chicorée et inuline)
Citrouille (huile et graines) (Cucurbita pepo)
Citrus aurantium (Orange amère)
Cobalamine (Vitamine B12)
Cola nitida (Kola)
Commiphora molmol (Myrrhe)
Commiphora mukul (Guggul)
Consoude (Symphytum officinale)
Cordyceps (Cordyceps sinensis)
Crataegus oxyacantha (Aubépine)
Cucurbita pepo (Citrouille (huile et graines))
Curcuma (Curcuma longa)
Cynara scolymus (Artichaut)

D
________________________________________
Damiane (Turnera diffusa)
Dioscorea villosa (Igname sauvage)

E
________________________________________
Échinacée (Echinacea angustifolia, purpurea, pallida)
Éleuthérocoque (Eleutherococcus senticosus)
Éphédra (Ephedra sinica)
Épimède (Epimedium grandiflora)
Equisetum arvense (Prêle des champs)
Essiac (Formule Essiac)
Eucalyptus (Eucalyptus globulus)
Euterpe oleracea (Açaï)

F
________________________________________
Fenouil (Foeniculum vulgare)
Fenugrec (Trigonella foenum-graecum)
Foeniculum vulgare (Fenouil)
Formule Essiac (Essiac)
Fragon épineux (Ruscus aculeatus)
Fucus vesiculosis (Varech)

G
________________________________________
Garcinia (Garcinia cambogia)
Garcinia mangostana (Mangoustan)
Gattilier (Vitex agnus castus)
Gingembre (Zingiber officinale)
Ginkgo biloba (Ginkgo biloba)
Ginseng (Panax ginseng, Panax quinquefolius)
Glycyrrhiza glabra (Réglisse)
Goji (Lycium barbarum )
Gomme de pin (Pinus strobus)
Gotu kola (Centella asiatica)
Grande camomille (Tanacetum parthenium)
Gras (Acides gras (vue d'ensemble))
Gras monoinsaturés (Oméga-9)
Griffe de chat (Uncaria tomentosa)
Griffe du diable (Harpagophytum procumbens)
Guarana (Paullinia cupana)
Guggul (Commiphora mukul)
Gui (Viscum album)
marshmallow
Gymnéma (Gymnema sylvestre)

H
________________________________________
Hamamélis de Virginie (Hamamelis virginiana)
Harpagophytum procumbens (Griffe du diable)
Hedera helix (Lierre grimpant)
Hélonias (Chamaelirium luteum)
Hippophae rhamnoides (Argousier)
Houblon (Humulus lupulus)
Huile de Lorenzo
Hydraste du Canada (Hydrastis canadensis)
Hypericum perforatum (Millepertuis)

I
________________________________________
Igname sauvage (Dioscorea villosa)
Ilex paraguariensis (Yerba maté)
Isatis (Isatis tinctoria)
Isoflavones de soya (Protéines et isoflavones de soya)
Isolat de lactosérum (Lactosérum (isolat)

J
________________________________________
Juglans regia (Noyer (feuille))
Jujubier (Zizyphus jujuba)

K
________________________________________
Kava (Piper methysticum)
Kola (Cola nitida)

L
________________________________________
Lactobacillus spp, Saccharomyces boulardii (Probiotiques)
Lactosérum (isolat) (Isolat de lactosérum)
Lavande (Lavandula angustifolia)
Lécithine (Phosphatidylcholine)
Lentinus elodes (Shiitake)
Lepidium meyenii (Maca)
Levure de bière (Saccharomyces cerevisiae)
Levure de riz rouge
Lierre grimpant (Hedera helix)
Lin (huile et graines) (Linum usitatissimum)
Livèche de Szechuan (Ligusticum wallichii)
Lobélie (Lobelia inflata)
Lutéine
Luzerne (Medicago sativa)
Lycium barbarum (Goji)
lycopene
lysine

M
________________________________________
Maca (Lepidium meyenii)
magnesium
Magnolia (Magnolia officinalis)
ਮਾਈਟਾਕੇ (ਗ੍ਰਿਫੋਲਾ ਫਰੋਂਡੋਸਾ)
Mangoustan (Garcinia mangostana)
Maniguette (Aframomum melegueta)
Marronnier d'Inde (Aesculus hippocastanum)
Marrube (Marrubium vulgare)
Matricaria recutita (Camomille allemande)
mauve
Medicago sativa (Luzerne)
Mélatonine
Mélisse (Melissa officinalis)
Menthe poivrée (Mentha x piperita)
ਮੈਨੂਕਾ ਸ਼ਹਿਦ
Millepertuis (Hypericum perforatum)
Momordique (Momordica charantia)
Morinda citrifolia (Noni)
MSM
Mucuna pruriens (Pois mascate)
Muira puama (Ptychopetalum olacoides)
Multivitamines
Myrrhe (Commiphora molmol)
ਮਿਰਟੀਲ

N
________________________________________
N-acétylcystéine
Niacine (Vitamine B3)
Noni (Morinda citrifolia)
Nopal (Opuntia ficus indica)
Notoginseng (Panax pseudoginseng)
Noyer (feuille) (Juglans regia)

O
________________________________________
Olea europaea (Olivier (feuille))
Oligo-proanthocyanidines
Olivier (feuille) (Olea europaea)
Oméga-3 (huile de poisson)
Oméga-3 et oméga-6 (Acides gras essentiels)
Oméga-9 (Gras monoinsaturés)
Onagre (huile) (Oenothera biennis)
Opuntia ficus indica (Nopal)
Orange amère (Citrus aurantium)
Orme rouge (Ulmus rubra)
Ortie (Urtica dioica)
Oxérutines (Rutine et oxérutines)

P
________________________________________
Palmier nain (Serenoa repens)
Pamplemousse (fibre)
Panax ginseng, Panax quinquefolius (Ginseng)
Panax pseudoginseng (Notoginseng)
Papaïne
Passiflore (Passiflora incarnata)
Pau d’arco (Tabebuia avellanedae)
Paullinia cupana (Guarana)
Pausinystalia yohimbe (Yohimbe)
Pétasite (Petasites hybridus)
Petit grain bigarade
Phosphatidylcholine (Lécithine)
Phosphatidylsérine
Phytoestrogènes
Phytostérols (Stérols)
Pin maritime (Pinus pinaster)
Pinus pinaster (Pycnogenol)
Pinus strobus (Gomme de pin)
Piper methysticum (Kava)
Pissenlit (Taraxacum officinale)
Plantago ovata (Psyllium)
Plantain (Plantago major)
Pois mascate (Mucuna pruriens)
Poisson (huiles)
Policosanol
ਬੂਰ
Polypode (Polypodium vulgare)
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
Prêle des champs (Equisetum arvense)
Probiotiques (Lactobacillus spp, Saccharomyces boulardii)
propolis
Protéines de petit-lait (protéines de lactosérum)
Protéines et isoflavones de soya (Isoflavones de soya)
Psyllium (Plantago ovata)
Ptychopetalum olacoides (Muira puama)
Pycnogenol (Pinus pinaster)
Pygeum (Pygeum africanum)
Pyridoxine (Vitamine B6)

Q
________________________________________
quercetin

R
________________________________________
Radis noir (Raphanus sativus var, niger)
Raifort
Réglisse (Glycyrrhiza glabra)
Reishi (Ganoderma lucidum)
Requin (cartilage)
Requin (huile de foie)
Rhodiole (Rhodiola rosea)
Ribes nigrum (Cassis)
Romarin (Rosmarinus officinalis)
Rooibos (Aspalathus linearis)
Ruscus aculeatus (Fragon épineux)
Rutine et oxérutines (Oxérutines)


S
________________________________________
S-Adenosyl-L-Methionine (SAMe)
Sabal (Serenoa repens)
Saccharomyces cerevisiae (Levure de bière)
Salba (Chia)
Salix alba (Saule blanc)
Salvia officinalis (Sauge)
SAMe (S-Adenosyl-L-Methionine)
Sapin baumier (Abies balsamea)
Sauge (Salvia officinalis)
Saule blanc (Salix alba)
Schisandra (Schizandrae chinensis)
Scutellaire (Scutellaria laterifolia)
ਸੇਲੀਨਿਯਮ
Serenoa repens (Palmier nain)
Shiitake (Lentinus elodes)
Silybum marianum (Chardon-Marie)
Souci (Calendula officinalis)
Soya (isoflavones et protéines)
Spiruline (Spirulina platensis)
Stérols (Phytostérols)
Stévia (Stevia rebaudian)
Sureau noir (Sambucus nigra)
Symphytum officinale (Consoude)

T
________________________________________
Tabebuia avellanedae (Pau d’arco)
Tanacetum parthenium (Grande camomille)
Taraxacum officinale (Pissenlit)
Tea-tree (Melaleuca) (Melaleuca alternifolia)
Thym (Thymus vulgaris)
Tocophérol (Vitamine E)
Trèfle rouge (Trifolium pratense)
Tribulus (Tribulus terrestris)
Trifolium pratense (Trèfle rouge)
Trigonella foenum-graecum (Fenugrec)
Turnera diffusa (Damiane)

U
________________________________________
Ulmus rubra (Orme rouge)
Uncaria tomentosa (Griffe de chat)
Urtica dioica (Ortie)

V
________________________________________
Vaccinium macrocarpon (Canneberge)
Vaccinium myrtilloides (Bleuet)
Valériane (Valeriana officinalis)
Varech (Fucus vesiculosis)
verbena
Vigne rouge (Vitis vinifera)
Viorne (Viburnum opulus)
Viscum album (Gui)
Vitamine A et bêta-carotène (Bêta-carotène et vitamine A)
Vitamine B12 (Cobalamine)
Vitamine B3 (Niacine)
Vitamine B5 (Acide pantothénique)
Vitamine B6 (Pyridoxine)
Vitamine B9 (Acide folique)
Vitamine C (Acide ascorbique)
Vitamine D
Vitamine E (Tocophérol)
ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ
Vitex agnus castus (Gattilier)

Y
________________________________________
Yerba maté (Ilex paraguariensis)
ਯੋਹਿਮਬੇ (ਪਾਸੀਨਿਸਟੀਲੀਆ ਯੋਹਿਮਬੇ)

Z
________________________________________
ਜ਼ਿੰਕ
Zingiber officinale (Gingembre)

Et voilà l'exemple d'une fiche:

Ex ( Abies balsamea ( sapin baumier) la fiche complete
________________________________________
ਸੰਕੇਤ
ਖੁਰਾਕ
ਇਤਿਹਾਸਕ
ਖੋਜ
ਸਾਵਧਾਨੀ
ਗੱਲਬਾਤ
Sur les tablettes
ਹਵਾਲੇ

________________________________________
Noms communs : sapin, sapin baumier, arbre de Noël.
Noms botaniques : Abies balsamea, Terebenthina canadensis (résine), famille des pinacées.
Noms anglais : fir, Canadian fir, balsam fir, Canada balsam.
Parties utilisées : la résine qui exsude du tronc (gomme de sapin), les aiguilles (huile essentielle), les bourgeons (infusion). Produits dérivés : gomme de sapin ou baume du Canada (résine).
Habitat et origine : cet arbre typiquement canadien, dont les peuplements les plus importants se trouvent au Québec, préfère un climat froid et un sol constamment humide. C'est le plus vigoureux de tous les résineux.

ਸੰਕੇਤ

Traiter les infections des voies respiratoires, l'inflammation des muqueuses et les ulcères cutanés; soulager les douleurs rhumatismales et névralgiques.

ਖੁਰਾਕ

Par voie interne

Infections des voies respiratoires

Capsules de gomme de sapin. Prendre de 1 à 2 capsules de 600 mg chacune, deux à trois fois par jour.
Huile essentielle. Prendre, trois fois par jour, 4 gouttes dans un peu d'eau ou un peu de miel.
Par voie externe
Infections des voies respiratoires, douleurs rhumatismales et névralgiques.

Note. La gomme de sapin étant extrêmement collante, il est important d'avoir sous la main un corps gras (huile végétale, par exemple) qui la dissoudra facilement.

Gomme de sapin. Appliquer la gomme sur la ou les parties atteintes, recouvrir d'un morceau de flanelle et garder trois jours. Répéter au besoin. Au bout de trois jours, l’organisme aura absorbé la gomme et le cataplasme s'enlèvera alors sans difficulté.
Lotion, huile ou onguent. Il existe des préparations commerciales destinées aux applications topiques, mais on peut également faire une émulsion avec 50 % d'huile végétale et 50 % de gomme de sapin, ou encore mélanger trois gouttes d’huiles essentielles à un peu d’huile végétale : appliquer sur la ou les parties atteintes.

Infections des voies respiratoires

Inhalation. Utiliser un diffuseur, un vaporisateur ou, à défaut, mettre 30 gouttes d'huile essentielle dans un bol d'eau bouillante et en aspirer les vapeurs, la tête recouverte d'une grande serviette. Répéter les inhalations plusieurs fois par jour.
Bain. Diluer 30 gouttes (1 ml) d'huile essentielle dans un peu de savon liquide et mélanger cette préparation à l'eau du bain.
Inflammation des muqueuses (lésions de la cavité buccale, herpès labial ou herpès génital)

Gomme de sapin. Appliquer la gomme sur les parties atteintes et la laisser pénétrer aussi longtemps que possible. Se servir d'huile végétale si on doit nettoyer avant que la gomme n'ait complètement pénétré la muqueuse. Répéter au besoin.

Lotion, huile ou onguent à la gomme de sapin. Il existe des préparations commerciales destinées aux applications topiques, mais on peut également faire une émulsion avec environ 50 % d'huile végétale et 50 % de gomme de sapin : appliquer cette émulsion sur la ou les parties atteintes.

Note. Ne pas confondre l'huile à base de gomme de sapin, parfois nommée huile sèche, qui est une émulsion de résine dans une base d'huile végétale, et l'huile essentielle de sapin qui est le produit de la distillation des aiguilles.

ਇਤਿਹਾਸਕ

Les Amérindiens ont rapidement initié les colons français aux multiples usages qu'ils faisaient de la gomme de sapin : remède contre la grippe, le scorbut, les coupures et les brûlures, et, dans un autre ordre d'idées, scellant pour divers contenants ainsi que pour les canots d'écorce. Sous le Régime français, la récolte de la gomme de sapin est vite devenue une activité dont les coureurs des bois et les trappeurs ont su tirer un revenu d'appoint saisonnier. La gomme de sapin était l'un des articles essentiels de la médecine populaire des Canadiens français, selon le frère Marie-Victorin, auteur de l’ouvrage de référence La Flore laurentienne. À l'époque de l'intendant Jean Talon, la résine servait également à la fabrication de chaussures et à la construction de bateaux.
Un peu plus tard, elle servira aussi à vernir les violons. En raison de son indice de réfraction de la lumière identique à celui du verre, la gomme de sapin sera très recherchée à travers le monde pour coller les lentilles optiques de haute précision ou pour fabriquer des lamelles de microscope. Cette substance est universellement connue sous le nom de « baume du Canada ». On l'utilise encore aujourd'hui en dentisterie pour le traitement de canal. On en trouve dans certains dentifrices de même que dans des vernis et des peintures.

Au Québec, la récolte artisanale de la gomme de sapin fait encore l'objet d'un petit commerce saisonnier. On en tire la résine qui est vendue localement comme remède naturel et sur les marchés internationaux pour divers usages industriels.
Au chapitre médicinal, on connaît surtout les usages de la térébenthine, substance distillée à partir de la gomme de divers conifères, dont le sapin baumier et le pin. Elle avait l'avantage d'être plus facile d'emploi que la gomme, laquelle a la désagréable caractéristique d'être très collante. On nommait d'ailleurs indifféremment « baume du Canada » ou Terebenthina canadensis (térébenthine du Canada) la gomme et la térébenthine qui en étaient extraites. On leur attribuait aussi les mêmes propriétés.
À la fin du XIXe siècle, on utilisait encore la térébenthine dans les hôpitaux du Québec, comme en témoigne le Traité élémentaire de matière médicale des soeurs de la Providence, dans l'édition de 1890. Excitante et, à hautes doses, purgative, la térébenthine avait une action surtout sur l'appareil urinaire et les muqueuses des voies respiratoires. Elle était très populaire, employée en emplâtre ou en onguent, sur les coupures, les vieux ulcères, les parties affectées de rhumatismes, les douleurs aux reins, etc.
L'huile de térébenthine, une huile essentielle issue de la distillation de la térébenthine (différente de l'huile essentielle de sapin, distillée à partir des aiguilles), était considérée comme stimulante, diurétique, vermifuge, rubéfiante, légèrement sudorifique et, à fortes doses, purgative. On l'employait contre la fièvre typhoïde, la fièvre puerpérale (en application sur l'abdomen) et la diarrhée associée au choléra. On l'administrait en cas de bronchite aiguë et chronique, d'inflammation de la vessie et du vagin, de rhumatismes chroniques et de lumbago. Elle aurait été particulièrement efficace contre la sciatique et plusieurs autres névralgies. On l'administrait alors par voie interne sous forme de miel « térébenthiné », à raison d'une partie d'essence pour quatre parties de miel.

On a aussi employé l'huile contre les calculs biliaires qu'elle ne dissolvait pas, mais qu’elle expulsait du canal biliaire. On s'en est servi comme vermifuge, particulièrement contre le ténia (ver solitaire). En friction, on l'a utilisée contre les fièvres typhoïdes, les névralgies, la paralysie, l'inflammation de l'estomac et des intestins, les maux de gorge, les douleurs rhumatismales chroniques, qu'elles soient musculaires ou articulaires. En outre, elle permettait de soulager certains inconforts inhérents à la paralysie, notamment l'atrophie des membres et la douleur.

Note. Attention! La térébenthine pharmaceutique n'a rien à voir avec la térébenthine vendue en quincaillerie, qui est toxique.

ਖੋਜ

Usages traditionnels. La gomme de sapin est un exemple typique de substances naturelles ayant fait l'objet, dans le passé, de nombreuses applications médicales, mais dont l'usage ne subsiste qu'à travers une certaine tradition populaire encore vivante au Québec. On chercherait en vain des études cliniques portant sur les usages thérapeutiques des produits à base de substances extraites du sapin baumier.
La Commission E allemande a approuvé l'usage des bourgeons de sapin de quelques espèces européennes ainsi que de l'huile essentielle tirée de leurs aiguilles pour traiter les infections et inflammations des voies respiratoires et pour soulager les douleurs rhumatismales et névralgiques1. Elle attribue d'ailleurs les mêmes propriétés à la térébenthine (voir la section Historique)2.
Récemment, des chercheurs québécois ont identifié plus de 15 composés dans l'huile essentielle de Abies balsamea. In vitro, plusieurs d’entre eux ont des propriétés antibactériennes, notamment contre la bactérie Staphylococus aureus3. L’un de ces composés, le alpha-humulène4, a également inhibé, in vitro, la croissance de lignées cellulaires de tumeurs cancéreuses. Pour l’instant, aucune donnée sur les animaux ou les humains n’est venue confirmer cet effet potentiel.

ਸਾਵਧਾਨੀ

ਧਿਆਨ

La gomme de sapin étant extrêmement collante, il est important d'avoir sous la main un corps gras (huile végétale, par exemple) qui la dissoudra facilement.
Bien qu'aucun incident n'ait été signalé chez les humains, certaines sources estiment qu'en l'absence d'études toxicologiques complètes, les femmes enceintes et celles qui allaitent devraient éviter les produits du sapin baumier.
L’huile essentielle de sapin baumier, lorsqu’elle est appliquée pure, peut causer de l’irritation cutanée; la diluer dans quelques gouttes d’huile végétale.
ਨੁਕਸਾਨ-ਸੰਕੇਤ
La Commission E allemande signale qu'en raison de la possibilité que l'huile essentielle de térébenthine puisse provoquer des spasmes bronchiques, celle-ci est contre-indiquée en cas d'inflammation aigüe des voies respiratoires.
L’huile essentielle de sapin baumier est déconseillée durant les trois premiers mois de la grossesse.
ਮੰਦੇ ਅਸਰ
En usage interne, la gomme de sapin peut provoquer de la diarrhée. Diminuer la dose si c'est le cas.
La prise de gomme de sapin par voie interne peut causer des éructations.
À hautes doses, la gomme de sapin peut rendre l'excrétion de l'urine douloureuse parce qu'elle stimule l'élimination des concrétions (calculs rénaux ou biliaires).
L'huile essentielle de sapin baumier peut exacerber l'irritation cutanée ou les lésions des muqueuses.

ਗੱਲਬਾਤ

Avec des plantes ou des suppléments
Aucune connue.
Avec des médicaments
Aucune connue.
Sur les tablettes

De nos jours, on trouve encore de la gomme de sapin en vrac ou en capsules dans les pharmacies et les magasins de produits naturels, presque exclusivement au Québec cependant. Sont aussi commercialisés une huile à base de gomme de sapin pour les applications topiques et, plus rarement, des onguents et des crèmes destinés aux mêmes usages.
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Gigi :D

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ਪੜ੍ਹੇ ਸੁਨੇਹਾਕੇ Christophe » 16/05/13, 09:11

Beau listing wahou !

Pour les fiches, un nouveau sujet par plante serait le bienvenu...pour mieux retrouver quoi fait quoi!
0 x
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ਪੜ੍ਹੇ ਸੁਨੇਹਾਕੇ gina » 16/05/13, 21:17

Christopher ਨੇ ਲਿਖਿਆ:Beau listing wahou !

Pour les fiches, un nouveau sujet par plante serait le bienvenu...pour mieux retrouver quoi fait quoi!


ok je m y engage a vous envoyer toutes les fiches si cela intéresse quelqu un ??? :D
demandez moi les produit qui vous intéresseraient
à savoir que cela est très intéressent à connaitre...
0 x
Gigi :D
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ਪੜ੍ਹੇ ਸੁਨੇਹਾਕੇ Christophe » 16/05/13, 21:41

Connaitre c'est bien mais tester c'est encore mieux :)
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