ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਕਰਨ ਦੇ ਪੰਜ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ
ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ 15 ਦਸੰਬਰ ਨੂੰ ਇਕ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਪੰਜ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਿਆਂ ਘਰੇਲੂ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ।
23 ਜੂਨ, 2011 13:27 ਦੁਪਿਹਰ
“ਗਰਭਵਤੀ andਰਤਾਂ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ, ਖ਼ਾਸਕਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿੱਖਣਾ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਅਯੋਗਤਾ, ਦਮਾ, ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਜਨਮ - ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਘਰ ਵਿੱਚ, "ਏਰੀਕਾ ਫਿੱਪਸ, ਚਿਲਡਰਨ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਐਨਵਾਇਰਨਮੈਂਟ (ਸੀ ਪੀ ਸੀ ਈ ਈ) ਲਈ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਭਾਈਵਾਲੀ ਦੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਨੇ ਇੱਕ ਬਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ.
ਸੀ ਪੀ ਸੀ ਈ ਈ ਈ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਪੰਜ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹਨ:
1. ਵੈੱਕਯੁਮ ਅਤੇ ਧੂੜ ਨਿਯਮਿਤ: ਧੂੜ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਹਫਤੇ ਵੈਕਿ .ਮ ਜਾਂ ਗਿੱਲੀ ਝਪਕੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਿੱਲ੍ਹੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਫਰਨੀਚਰ 'ਤੇ ਮਿੱਟੀ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵੀ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬਰੈਟ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਰੇ ਚੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਸੀ ਪੀ ਸੀ ਐਚ ਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਡਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਵੈਕਿumਮ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਸੁੱਕੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਮਿੱਟੀ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਧੂੜ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿਚ ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬੰਦ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਆਲੇ ਪਏ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਧੂੜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. ਗੈਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋਣ. ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿੰਕ ਅਤੇ ਟੱਬਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਅਤੇ ਫਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਏਅਰ ਫਰੈਸ਼ਰ, ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਡੀਟਰਜੈਂਟ ਅਤੇ ਪੂੰਝਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਸੁੱਕੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ usesੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
3. ਸਮਾਰਟ ਦਾ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਕਰੋ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦਾ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਧੂੜ ਅਤੇ ਪੇਂਟ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਧੂੰਏਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਧੂੜ ਕਾਰਨ ਉਸਾਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਾ ਜਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਗੂੰਜ, ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਘਰ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਚਾਦਰ ਅਤੇ ਡਕਟ ਟੇਪ ਨਾਲ ਵੱਖਰਾ ਰੱਖੋ, ਬਿਨਾ ਹਵਾਦਾਰੀ ਜਾਂ ਹੀਟਿੰਗ ਲਈ ਨੱਕੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਂਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੱਟ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
4. ਆਪਣੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਚੋਣ ਕਰੋ: ਸੀ ਪੀ ਸੀ ਈ ਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਭੱਠੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਯੋਗ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਸਾਇਣ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਪਣਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੱਚ ਜਾਂ ਵਸਰਾਵਿਕ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੀ.ਪੀ.ਏ. ਸੀਪੀਸੀਈਈ ਇਹ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਪੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਖਿਡੌਣੇ, ਬੀਬ, ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਪਰਦੇ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਪੀਵੀਸੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਰਸਾਇਣ ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
5). ਆਪਣੀ ਪਾਰਾ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ: ਸੀ ਪੀ ਸੀ ਈ ਈ ਨੇ ਪਾਰਾ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ (ਭਾਵ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੇਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੁਨਾ), ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਇਕ ਉਤਪਾਦ, ਅਤੇ ਮੱਛੀ' ਤੇ ਮਾੜੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਡਿੱਗਣ ਦੀ. ਪਾਰਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਟਲਾਂਟਿਕ ਮੈਕਰੇਲ, ਹੈਰਿੰਗ, ਸਤਰੰਗੀ ਟਰਾਉਟ, ਸੈਮਨ (ਜੰਗਲੀ ਜਾਂ ਡੱਬਾਬੰਦ) ਅਤੇ ਟਿਲਪੀਆ.
ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ:
ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਤਾਵਰਣਕੁਸ਼ਲਤਾ
ਸਰੋਤ: http://www.rtl.be/loisirs/rtellesils/br ... tre-maison