ਸਸਟੇਨੇਬਲ ਦੀ ਖਪਤ: ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਖਪਤ, ਖੁਰਾਕ ਸੁਝਾਅਮੂਯੂਸੀ ਕੇਕ, ਡਾਈਟੈਟੀਕ ਪਕਵਾਨ ਰੈਜ਼ੀਸ਼ਨ

ਖਪਤ ਹੈ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਖੁਰਾਕ ਸੁਝਾਅ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ, ਰਹਿੰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ... ਈਟ: ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ, ਮੌਸਮੀ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਸੰਭਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਭੋਜਨ ...
ਕ੍ਰਿਸਟੀਨ
Grand Econologue
Grand Econologue
ਪੋਸਟ: 1144
ਰਜਿਸਟਰੇਸ਼ਨ: 09/08/04, 22:53
ਲੋਕੈਸ਼ਨ: ਬੈਲਜੀਅਮ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਾਰ

ਮੂਯੂਸੀ ਕੇਕ, ਡਾਈਟੈਟੀਕ ਪਕਵਾਨ ਰੈਜ਼ੀਸ਼ਨ

ਪੜ੍ਹੇ ਸੁਨੇਹਾਕੇ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨ » 20/06/11, 12:12

ਇੱਕ ਠੋਸ ਸਨੈਕਸ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮੁੱ basicਲਾ ਵਿਅੰਜਨ.

ਦੁੱਧ ਦਾ 1/2 ਲੀਟਰ
ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਸੀਰੀਅਲ ਫਲੇਕਸ
120 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੁੱਕਾ ਫਲ (ਸੁੱਕਾ ਫਲ ਜਾਂ ਗਿਰੀਦਾਰ)
3 ਅੰਡੇ
ਮਸਾਲੇ
ਖੰਡ (ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਫਲਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਜਾਂ ਘੱਟ ਮਿੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ)

ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਾਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫਲੇਕਸ ਫੁੱਲਣ ਦਿਓ. ਜਦੋਂ ਤਰਲ ਲੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਅਤੇ ਕੁੱਟੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਮਿਕਸ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਚੀਨੀ ਪਾਓ ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ.

Cuire les galettes dans une poele avec un peu d'huile si besoin.

ਨਤੀਜਾ:
ਚਿੱਤਰ

ਕੁਝ ਟਿੱਪਣੀਆਂ:
- excellent aussi avec des fruits frais; après avoir pris la photo, j'ai découpé les quelques fraises pour les ajouter à la cuisson suivante, ce qui a radicalement "sublimé" les galettes. Ca laisse de bonne perspectives pour varier les galettes en fonction des fruits de saison...
- les fruits secs sont meilleurs si ils sont hachés grossièrement mais attention si vous avez de jeunes enfants, il vaux mieux les réduire en poudre.
- Il vaut mieux chauffer feu doux ou moyen afin que la cuisson soit uniforme dans toute l'épaisseur de la galette sans la noircir.
0 x

maximilien912
ਮੈਨੂੰ econologic ਖੋਜਣ
ਮੈਨੂੰ econologic ਖੋਜਣ
ਪੋਸਟ: 7
ਰਜਿਸਟਰੇਸ਼ਨ: 03/07/12, 15:35

ਪੜ੍ਹੇ ਸੁਨੇਹਾਕੇ maximilien912 » 05/07/12, 11:21

Mmmmh ça a l'air bien bon comme recette :)

Merci pour le partage Christine !
0 x

ਪਿੱਛੇ ": ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਖਪਤ, ਖੁਰਾਕ ਸੁਝਾਅ ੁਝਾਅ ਸਸਟੇਨੇਬਲ ਖਪਤ" ਨੂੰ

ਆਨਲਾਈਨ ਕੌਣ ਹੈ?

ਇਸ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਉਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਰਤੋਂਕਾਰ forum : ਕੋਈ ਰਜਿਸਟਰਡ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਤੇ 8 ਮਹਿਮਾਨ ਨਹੀਂ