ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਜ਼ੀਰੋ ਕੂੜੇ ਦੇ ਹੱਲ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਕਸਰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਪੈਕਿੰਗ ਜਾਂ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।
ਕੁਦਰਤੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਫਿਲਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜ਼ੀਰੋ ਵੇਸਟ ਡਰਿੰਕਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਈਕੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੁਦਰਤੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਫਿਲਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਹੱਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਰਕੋਲ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੋਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਉਹ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਖਪਤ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਵਸਰਾਵਿਕ ਮਣਕੇ ਇੱਕ ਥੈਲੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇੱਕ ਜੈਵਿਕ ਸੂਤੀ ਬੈਗ ਦੇ ਨਾਲ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਟੂਟੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਿੱਟੀ ਦੀਆਂ ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਟਿਊਬਾਂ ਨੂੰ ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਕਾਰਤੂਸ ਲਈ ਟਿਕਾਊ ਅਤੇ ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਵਿਕਲਪ ਦੇਣ ਲਈ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਪੋਸਟੇਬਲ ਨੇਸਪ੍ਰੇਸੋ ਅਨੁਕੂਲ ਕੈਪਸੂਲ.
ਚਾਰਕੋਲ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 3 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟਿੱਕ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਬਾਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਬੋਤਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ
ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਜਾਂ ਬੋਤਲਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਟਿਕਾਊ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਉਹ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ।
ਸਟੀਲ ਦੀ ਬੋਤਲ
ਸਟੇਨਲੈਸ ਸਟੀਲ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਨਾ ਦੇਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਠੰਡਾ ਜਾਂ ਗਰਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦੀ ਲੰਮੀ ਉਮਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਧੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਹੋਰ ਬੋਤਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ।
ਕੱਚ ਦੀ ਬੋਤਲ
ਇਸਦੀ ਅਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਕੱਚ ਦੀ ਬੋਤਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਜਾਂ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੋਰ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਬੋਤਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗੀ ਹੈ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਵਰਾਂ ਨਾਲ ਵੇਚਦੇ ਹਨ।
ਬਾਇਓਡੀਗ੍ਰੇਡੇਬਲ ਬੋਤਲ
ਬਾਇਓਡੀਗ੍ਰੇਡੇਬਲ ਬੋਤਲ ਨਵਿਆਉਣਯੋਗ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੰਨੇ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਬੋਤਲ ਵਾਤਾਵਰਣ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਹੋਰ ਬੋਤਲਾਂ
ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀਆਂ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੀਸਾਈਕਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ੀਰੋ ਵੇਸਟ ਕਾਕਟੇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ
ਹਰ ਸਾਲ 931 ਮਿਲੀਅਨ ਟਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭੋਜਨ ਬਰਬਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ 26% ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਕੂੜੇ ਦਾ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਹਿੱਸਾ। ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ 242 ਮਿਲੀਅਨ ਟਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਅਤੇ ਹੋਟਲ ਉਦਯੋਗ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣ।
ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਰਚਨਾਤਮਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਭੋਜਨ ਬਾਰ ਮਾਲਕ ਜੋ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ, ਨੂੰ ਵੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਰੁਝਾਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਾਕਟੇਲ ਕੋਈ ਕਾਰਬਨ ਫੁਟਪ੍ਰਿੰਟ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਉਗਾਉਣਾ, ਇਸਨੂੰ ਡਿਸਟਿਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਾਕਟੇਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਰ ਨਾਸ਼ਵਾਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਸਤਿਕਾਰ, ਲਾਗਤ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ।
ਕਈ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਕਟੇਲ ਲਈ, ਚਿੱਟੇ ਰਮ ਅਤੇ ਕੈਰੇਬੋਸ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੂਨਾ ਮੋਜੀਟੋ ਚੁਣੋ। ਤੁਸੀਂ ਲਾ ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੌਨਿਕ ਅਤੇ ਸੇਂਟ-ਰਾਫੇਲ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਨੂੰ ਸੇਂਟ ਰੈਫ'ਟੌਨਿਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਫਲੀ ਕਾਕਟੇਲ ਲਈ, ਫ੍ਰੈਂਚ ਬਾਊਲ ਪੰਚ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਸਮੱਗਰੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ (ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨੈਕਟਰ, ਰਮ, ਸੇਬ ਦਾ ਰਸ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ) 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, D'artigny ਫਲਾਵਰ ਮੌਸਮੀ ਫਲਾਂ (ਸਫੈਦ ਰਮ, ਗੈਰ-ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਈਨ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ) ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ
ਕੋਂਬੂਚਾ, ਬਲੂਬੇਰੀ ਸ਼ਰਬਤ ਜਾਂ ਆਈਸਡ ਟੀ ਸਮੇਤ ਕਈ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜ਼ੀਰੋ ਵੇਸਟ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।
Kombucha
ਉਸ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਬੁਝਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ, ਕੋਂਬੂਚਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕ ਬਲੈਕ ਜਾਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਅਤੇ ਫਰਮੈਂਟਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ 100% ਜੈਵਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਾਰੀਗਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਸਿਰੋਪੇ ਦੇ ਬਲੂਏਟ
ਇਹ ਬਲੂਬੇਰੀ ਸ਼ਰਬਤ Haies-Valées ਅਸਟੇਟ ਵਿਖੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵੋਸਗੇਸ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ, ਸ਼ਰਬਤ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਜੈਵਿਕ ਖੇਤੀ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਆਈਸਡ ਚਾਹ
ਆਈਸਡ ਚਾਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲਾ ਡਰਿੰਕ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ। ਇਸਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਰੂਇਬੋਸ ਚੁਣੋ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਤੋਂ ਛੇ ਚੱਮਚ ਚਾਹ ਪਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਈਸ ਕਿਊਬ ਨਾਲ ਭਰੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਨਿਵੇਸ਼ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਦੀ ਖਰੀਦ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਹਾਇਕ ਲੱਭੋ। ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਕਟੇਲ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਡਰਿੰਕਸ ਇਸ ਲਈ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਟੈਲੀਵਰਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ।